| 2020年03月 |
| 周六 7: |
3072 *
|
205%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.84克 |
|
77.22克 |
|
395.40克 |
|
1941*
|
 1131
|
| 周五 6: |
1200 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
62.25克 |
|
168.01克 |
|
1543*
|
 343
|
| 周四 5: |
1221 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.00克 |
|
54.34克 |
|
176.20克 |
|
1514*
|
293
|
| 周三 4: |
4197 *
|
280%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.04克 |
|
115.09克 |
|
586.89克 |
|
1536*
|
2661
|
| 周二 3: |
2491 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.03克 |
|
101.11克 |
|
232.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
3348 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.06克 |
|
74.34克 |
|
534.21克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3289 *
|
219%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.26克 |
|
102.89克 |
|
389.78克 |
|
2426*
|
863
|
| 2020年02月 |
| 周六 29: |
4712 *
|
314%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.27克 |
|
105.56克 |
|
792.52克 |
|
1508*
|
3204
|
| 周五 28: |
1612 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.43克 |
|
36.73克 |
|
225.46克 |
|
1527*
|
85
|
| 周四 27: |
3551 *
|
237%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
174.99克 |
|
106.30克 |
|
414.92克 |
|
1517*
|
2034
|
| 周三 26: |
3586 *
|
239%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.22克 |
|
113.10克 |
|
507.96克 |
|
1540*
|
2046
|
| 周二 25: |
2129 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.48克 |
|
64.54克 |
|
317.23克 |
|
1528*
|
601
|
| 周一 24: |
2668 *
|
178%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.65克 |
|
89.98克 |
|
344.51克 |
|
1557*
|
1111
|
| 周日 23: |
728 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.39克 |
|
26.28克 |
|
93.00克 |
|
1549*
|
821
|
| 周六 22: |
2374 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.63克 |
|
62.04克 |
|
280.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1262 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.14克 |
|
53.86克 |
|
149.25克 |
|
1526*
|
264
|
| 周四 20: |
967 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
43.09克 |
|
92.39克 |
|
1528*
|
561
|
| 周三 19: |
4603 *
|
307%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.73克 |
|
98.49克 |
|
622.69克 |
|
1560*
|
3043
|
| 周二 18: |
2383 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.43克 |
|
97.28克 |
|
233.50克 |
|
1529*
|
854
|
| 周一 17: |
3818 *
|
255%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
179.04克 |
|
162.37克 |
|
384.39克 |
|
1543*
|
2275
|
