| 2021年01月 |
| 周五 29: |
568 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
30.74克 |
|
90.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
423 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.26克 |
|
5.58克 |
|
80.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
269 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
4.20克 |
|
42.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
399 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.17克 |
|
13.33克 |
|
95.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周五 18: |
471 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
5.88克 |
|
61.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
528 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.90克 |
|
6.00克 |
|
52.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
236 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.87克 |
|
19.13克 |
|
2.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
267 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.13克 |
|
17.98克 |
|
14.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周四 13: |
106 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.34克 |
|
7.22克 |
|
2.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 21: |
122 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.90克 |
|
1.60克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周五 29: |
102 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.37克 |
|
0.67克 |
|
26.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1004 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.75克 |
|
21.11克 |
|
174.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
397 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.29克 |
|
12.51克 |
|
73.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
658 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
38.78克 |
|
57.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1302 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.36克 |
|
82.41克 |
|
147.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
688 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.59克 |
|
30.76克 |
|
78.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
547 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.04克 |
|
35.60克 |
|
50.13克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1446 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.03克 |
|
84.94克 |
|
152.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1008 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
35.82克 |
|
138.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1468 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.93克 |
|
69.35克 |
|
134.21克 |
|
-
|
-
|
