| 2022年06月 |
| 周二 14: |
838 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
47.48克 |
|
69.41克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 21: |
1524 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.48克 |
|
67.59克 |
|
104.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 29: |
788 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.79克 |
|
22.70克 |
|
103.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1570 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.46克 |
|
88.77克 |
|
84.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1504 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.99克 |
|
41.99克 |
|
198.82克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 27: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.59克 |
|
57.14克 |
|
179.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
950 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
43.94克 |
|
152.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
893 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.94克 |
|
26.63克 |
|
69.18克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周日 8: |
1624 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.88克 |
|
76.14克 |
|
146.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
686 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.79克 |
|
25.74克 |
|
35.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1661 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.38克 |
|
74.98克 |
|
142.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周日 23: |
1618 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.93克 |
|
56.52克 |
|
228.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.32克 |
|
65.33克 |
|
83.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
206 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
11.00克 |
|
20.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1203 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
62.22克 |
|
72.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.91克 |
|
3.37克 |
|
61.93克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1937 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.37克 |
|
98.63克 |
|
146.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1545 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.69克 |
|
67.65克 |
|
130.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1461 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.24克 |
|
79.66克 |
|
151.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
763 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.05克 |
|
28.24克 |
|
103.71克 |
|
-
|
-
|
