| 2010年09月 |
| 周日 26: |
476 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.45克 |
|
50.42克 |
|
54.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
140
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
12.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
688 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.59克 |
|
32.52克 |
|
81.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
51 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.96克 |
|
0.85克 |
|
11.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
504
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.18克 |
|
26.58克 |
|
84.81克 |
|
2246*
|
 1742
|
| 周六 4: |
261 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.43克 |
|
46.51克 |
|
3.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
317 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.33克 |
|
49.83克 |
|
12.42克 |
|
-
|
-
|
| 2010年08月 |
| 周二 31: |
766 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.41克 |
|
71.84克 |
|
66.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
459
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.83克 |
|
11.38克 |
|
80.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
374 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
13.00克 |
|
60.21克 |
|
2373*
|
1999
|
| 周六 28: |
289 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.06克 |
|
29.45克 |
|
24.64克 |
|
2295*
|
2006
|
| 周五 27: |
487 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
56.00克 |
|
28.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
568
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
53.34克 |
|
53.44克 |
|
2291
|
1723
|
| 周三 25: |
796
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.85克 |
|
50.97克 |
|
122.97克 |
|
2297
|
1501
|
| 周二 24: |
519
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.98克 |
|
27.40克 |
|
50.77克 |
|
2303*
|
1784
|
| 周一 23: |
488
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
54.20克 |
|
54.67克 |
|
2426*
|
1938
|
| 周六 21: |
1432
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.93克 |
|
102.74克 |
|
148.61克 |
|
2411*
|
979
|
