| 2019年05月 |
| 周日 12: |
218 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.42克 |
|
24.26克 |
|
22.75克 |
|
1*
|
 217
|
| 周六 11: |
-
|
-
|
|
66*
|
-
|
| 周五 10: |
-
|
-
|
|
249*
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| 周三 8: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
326*
|
-
|
| 周一 6: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
| 周日 5: |
1117 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.08克 |
|
58.23克 |
|
215.46克 |
|
6*
|
1111
|
| 周六 4: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| 周四 2: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
24*
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
309*
|
-
|
| 周一 29: |
1327 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.55克 |
|
53.96克 |
|
281.32克 |
|
25*
|
1302
|
| 周日 28: |
1336 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.64克 |
|
69.47克 |
|
158.58克 |
|
204*
|
1132
|
| 周六 27: |
1504 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.94克 |
|
57.83克 |
|
269.83克 |
|
1509*
|
 5
|
| 周五 19: |
1443 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.78克 |
|
50.01克 |
|
313.13克 |
|
1429*
|
14
|
| 周四 18: |
1484 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
52.89克 |
|
309.91克 |
|
1509*
|
25
|
| 周三 17: |
1363 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.34克 |
|
67.28克 |
|
218.27克 |
|
1402*
|
39
|
| 周二 16: |
1285 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.72克 |
|
61.43克 |
|
254.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1645 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.80克 |
|
57.13克 |
|
316.80克 |
|
1464*
|
181
|
