| 2024年07月 |
| 周二 2: |
1313 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.16克 |
|
75.29克 |
|
93.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1238 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
86.41克 |
|
89.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
2699 *
|
208%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.13克 |
|
78.63克 |
|
343.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
3129 *
|
241%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.33克 |
|
118.81克 |
|
352.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
2469 *
|
190%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.84克 |
|
74.52克 |
|
299.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1907 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.85克 |
|
92.81克 |
|
252.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
2019 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.52克 |
|
76.50克 |
|
214.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
2513 *
|
193%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.73克 |
|
144.64克 |
|
200.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1465 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.81克 |
|
82.04克 |
|
76.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1210 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.52克 |
|
44.26克 |
|
141.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2110 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.56克 |
|
73.79克 |
|
243.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1502 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
72.39克 |
|
136.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2439 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.49克 |
|
91.16克 |
|
276.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1609 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.51克 |
|
77.72克 |
|
143.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1910 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.87克 |
|
48.02克 |
|
293.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
941 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.17克 |
|
55.93克 |
|
81.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2296 *
|
177%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.36克 |
|
124.55克 |
|
183.76克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1461 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.65克 |
|
64.63克 |
|
103.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2001 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.98克 |
|
108.30克 |
|
152.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1952 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.47克 |
|
85.11克 |
|
214.42克 |
|
-
|
-
|
