| 2023年04月 |
| 周五 28: |
427 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
27.20克 |
|
3.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1248 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
87.99克 |
|
102.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
670 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
40.91克 |
|
29.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
511 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.19克 |
|
39.55克 |
|
24.00克 |
|
3835*
|
 3324
|
| 周一 24: |
1438 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.57克 |
|
99.43克 |
|
85.79克 |
|
3642*
|
2204
|
| 2021年08月 |
| 周四 26: |
1577 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.61克 |
|
94.95克 |
|
135.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1149 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.36克 |
|
99.69克 |
|
103.24克 |
|
2772*
|
1623
|
| 2019年07月 |
| 周一 15: |
569 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.15克 |
|
36.05克 |
|
32.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周一 7: |
728 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.74克 |
|
79.42克 |
|
30.64克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 24: |
852 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
53.32克 |
|
43.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1654 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.43克 |
|
121.38克 |
|
143.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1810 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
74.16克 |
|
241.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
192 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.65克 |
|
3.22克 |
|
27.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
988 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.50克 |
|
36.72克 |
|
116.79克 |
|
3553*
|
2565
|
