| 2020年04月 |
| 周五 24: |
633 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
25.76克 |
|
82.94克 |
|
2176*
|
 1543
|
| 周三 1: |
1378 *
|
276%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.07克 |
|
28.23克 |
|
222.71克 |
|
-
|
-
|
| 2020年03月 |
| 周一 30: |
-
|
-
|
|
2288*
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周一 13: |
136 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
9.27克 |
|
22.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
135 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.12克 |
|
7.99克 |
|
7.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
29 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
1.12克 |
|
6.82克 |
|
-
|
-
|
| 2019年12月 |
| 周三 25: |
217 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
7.07克 |
|
35.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
163 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.87克 |
|
7.26克 |
|
20.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
769 *
|
154%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.63克 |
|
156.47克 |
|
8.02克 |
|
-
|
-
|
| 2019年10月 |
| 周一 21: |
72 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.23克 |
|
0.36克 |
|
19.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年08月 |
| 周四 1: |
221 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.55克 |
|
9.60克 |
|
46.30克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 25: |
862 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.50克 |
|
20.91克 |
|
90.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
217 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.13克 |
|
7.07克 |
|
35.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
208 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.72克 |
|
15.34克 |
|
23.96克 |
|
1953*
|
1745
|
| 周三 17: |
278 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.82克 |
|
15.95克 |
|
42.64克 |
|
2065*
|
1787
|
| 周二 16: |
138 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
14.94克 |
|
19.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
34 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.11克 |
|
7.17克 |
|
0.48克 |
|
2065*
|
2031
|
| 2019年06月 |
| 周二 25: |
454 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.62克 |
|
19.16克 |
|
72.48克 |
|
2658*
|
2204
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
2095*
|
-
|
| 周三 19: |
-
|
-
|
|
1788*
|
-
|
| 周二 11: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
1.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.50克 |
|
3.00克 |
|
22.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 10: |
441 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.20克 |
|
18.19克 |
|
38.66克 |
|
-
|
-
|
