| 2020年09月 |
| 周日 27: |
1165 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
45.47克 |
|
152.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1119 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.41克 |
|
85.21克 |
|
116.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1036 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.96克 |
|
42.83克 |
|
102.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
1114 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
60.92克 |
|
107.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
902 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.73克 |
|
37.99克 |
|
96.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1205 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
49.74克 |
|
130.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1033 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.40克 |
|
67.89克 |
|
102.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
514 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.95克 |
|
17.77克 |
|
48.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1255 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
53.99克 |
|
147.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1151 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.40克 |
|
71.87克 |
|
93.85克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 30: |
1028 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
33.70克 |
|
152.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
960 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.29克 |
|
87.53克 |
|
69.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1129 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
103.24克 |
|
63.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
388 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.02克 |
|
16.43克 |
|
37.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
674 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.09克 |
|
35.72克 |
|
63.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1376 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.52克 |
|
67.19克 |
|
115.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1119 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.53克 |
|
59.95克 |
|
117.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1243 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.93克 |
|
68.50克 |
|
110.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
271 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.22克 |
|
27.37克 |
|
26.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.68克 |
|
61.44克 |
|
97.74克 |
|
-
|
-
|
