| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1404 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
56.09克 |
|
168.47克 |
|
-
|
-
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| 周一 23: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
46.70克 |
|
167.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1596 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.96克 |
|
98.49克 |
|
183.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1058 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.70克 |
|
68.82克 |
|
96.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1538 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.94克 |
|
64.30克 |
|
184.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1211 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
77.57克 |
|
115.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1743 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.19克 |
|
64.61克 |
|
166.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1071 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
76.75克 |
|
80.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.33克 |
|
36.89克 |
|
155.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1620 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.04克 |
|
49.09克 |
|
204.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
991 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.60克 |
|
36.44克 |
|
104.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.12克 |
|
34.36克 |
|
121.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1247 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.00克 |
|
43.51克 |
|
135.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1348 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.72克 |
|
70.47克 |
|
131.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
935 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
58.02克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.09克 |
|
56.47克 |
|
179.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
57.18克 |
|
155.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1232 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
45.57克 |
|
159.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1389 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
53.05克 |
|
142.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
985 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
30.96克 |
|
111.97克 |
|
-
|
-
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