| 2024年08月 |
| 周三 21: |
48 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.64克 |
|
2.36克 |
|
8.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1228 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.50克 |
|
47.65克 |
|
115.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.58克 |
|
94.78克 |
|
125.99克 |
|
1987*
|
 655
|
| 周三 5: |
1123 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
65.05克 |
|
106.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 20: |
502 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.16克 |
|
16.66克 |
|
63.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.85克 |
|
25.59克 |
|
100.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.76克 |
|
53.90克 |
|
181.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
2410 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.53克 |
|
95.91克 |
|
256.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
72.09克 |
|
136.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1516 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.60克 |
|
56.00克 |
|
210.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1330 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.72克 |
|
133.48克 |
|
88.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.78克 |
|
41.13克 |
|
85.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
67.14克 |
|
82.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
2.27克 |
|
37.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.49克 |
|
69.45克 |
|
55.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
742 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.24克 |
|
47.99克 |
|
85.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
335 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.44克 |
|
8.42克 |
|
48.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
148 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
2.27克 |
|
37.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.38克 |
|
67.39克 |
|
198.50克 |
|
-
|
-
|
