| 2024年09月 |
| 周日 1: |
436 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.44克 |
|
19.59克 |
|
83.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
455 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.03克 |
|
27.50克 |
|
51.57克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
548 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
33.73克 |
|
29.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 5: |
538 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.96克 |
|
13.05克 |
|
76.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1809 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.75克 |
|
91.35克 |
|
216.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1563 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.92克 |
|
92.05克 |
|
126.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1804 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.22克 |
|
100.99克 |
|
190.15克 |
|
2166*
|
 362
|
| 周日 24: |
1689 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.74克 |
|
73.66克 |
|
248.44克 |
|
2090*
|
401
|
| 周六 23: |
1485 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.88克 |
|
76.44克 |
|
157.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1541 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
87.64克 |
|
150.75克 |
|
1550*
|
9
|
| 周四 21: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
69.58克 |
|
187.61克 |
|
2133*
|
633
|
| 周三 20: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.85克 |
|
174.71克 |
|
125.98克 |
|
1902*
|
275
|
| 周二 19: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.92克 |
|
83.23克 |
|
183.28克 |
|
1856*
|
231
|
| 周一 18: |
1998 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.78克 |
|
69.75克 |
|
227.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
408 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.86克 |
|
16.84克 |
|
44.36克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
-
|
-
|
|
2200*
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 15: |
1931 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.50克 |
|
110.05克 |
|
187.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
402 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.93克 |
|
42.55克 |
|
42.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1297 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.41克 |
|
73.19克 |
|
150.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1223 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
82.49克 |
|
100.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1316 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.90克 |
|
80.47克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
