| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1103 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.04克 |
|
52.63克 |
|
77.54克 |
|
1556*
|
 453
|
| 周五 28: |
660 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
27.13克 |
|
86.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
531 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.60克 |
|
23.48克 |
|
64.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1406 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.09克 |
|
52.15克 |
|
154.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2073 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
110.32克 |
|
173.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1563 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.50克 |
|
80.90克 |
|
146.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1482 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.16克 |
|
69.01克 |
|
144.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1863 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.75克 |
|
96.16克 |
|
197.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1950 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.41克 |
|
93.11克 |
|
207.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1478 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
81.83克 |
|
196.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1492 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.16克 |
|
102.25克 |
|
196.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1105 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
67.68克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
686 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.52克 |
|
32.38克 |
|
63.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 24: |
1398 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.82克 |
|
75.86克 |
|
149.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1043 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
41.66克 |
|
112.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1802 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.33克 |
|
71.16克 |
|
268.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
86.14克 |
|
216.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.95克 |
|
26.84克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1496 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.34克 |
|
82.27克 |
|
155.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
322 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
20.19克 |
|
39.95克 |
|
-
|
-
|
