| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1219 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
65.66克 |
|
109.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 25: |
1191 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.28克 |
|
51.66克 |
|
72.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
14.00克 |
|
72.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1589 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
98.66克 |
|
56.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1039 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.28克 |
|
58.66克 |
|
59.90克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 2: |
1269 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.57克 |
|
55.32克 |
|
125.85克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周一 24: |
510 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.31克 |
|
32.81克 |
|
66.34克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
734 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.00克 |
|
24.00克 |
|
73.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1334 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.10克 |
|
51.53克 |
|
149.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
930 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.37克 |
|
69.48克 |
|
59.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
280 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.00克 |
|
12.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 9: |
791 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
21.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
160 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
24.00克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周五 15: |
896 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
47.63克 |
|
102.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
854 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
50.32克 |
|
100.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
875 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.54克 |
|
44.60克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1065 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.45克 |
|
40.54克 |
|
152.31克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 28: |
1086 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
37.57克 |
|
131.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1188 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
66.18克 |
|
144.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1211 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
61.20克 |
|
136.97克 |
|
-
|
-
|
