| 2022年05月 |
| 周一 2: |
299 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
12.89克 |
|
13.98克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周三 16: |
757 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.08克 |
|
32.62克 |
|
101.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
645 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
19.97克 |
|
63.81克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 31: |
814 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
38.21克 |
|
86.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
795 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.15克 |
|
41.64克 |
|
61.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 20: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.84克 |
|
15.71克 |
|
30.41克 |
|
2263*
|
 2033
|
| 2021年11月 |
| 周四 11: |
1613 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.26克 |
|
40.26克 |
|
86.02克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周二 19: |
1172 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.39克 |
|
40.42克 |
|
132.00克 |
|
2274*
|
1102
|
| 周二 5: |
296 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.61克 |
|
22.16克 |
|
1.40克 |
|
2265*
|
1969
|
| 周日 3: |
888 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.61克 |
|
27.84克 |
|
100.97克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周五 24: |
943 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.70克 |
|
36.78克 |
|
167.63克 |
|
2270*
|
1327
|
| 周四 23: |
1617 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
73.79克 |
|
201.58克 |
|
2423*
|
806
|
| 周三 22: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
89.77克 |
|
137.55克 |
|
2368*
|
694
|
| 周四 16: |
536 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.39克 |
|
40.35克 |
|
63.57克 |
|
2261*
|
1725
|
| 周二 14: |
1679 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.85克 |
|
97.11克 |
|
98.91克 |
|
2251*
|
572
|
| 周一 13: |
1777 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.23克 |
|
106.13克 |
|
176.01克 |
|
2356*
|
579
|
| 周四 9: |
460 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.94克 |
|
24.62克 |
|
36.75克 |
|
2221*
|
1761
|
| 2021年08月 |
| 周二 24: |
1306 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.90克 |
|
62.06克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
464 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.50克 |
|
6.06克 |
|
45.80克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 12: |
431 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.57克 |
|
18.37克 |
|
22.48克 |
|
2202*
|
1771
|
