| 2019年02月 |
| 周日 24: |
1095 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
49.73克 |
|
156.70克 |
|
628*
|
 467
|
| 2018年10月 |
| 周日 14: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
63.87克 |
|
107.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1343 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.25克 |
|
41.40克 |
|
159.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
747 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
28.52克 |
|
94.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
992 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.53克 |
|
37.35克 |
|
166.45克 |
|
1380*
|
 388
|
| 2018年09月 |
| 周日 30: |
686 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
26.19克 |
|
107.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
695 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
24.84克 |
|
101.66克 |
|
1380*
|
685
|
| 周五 28: |
670 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.15克 |
|
25.10克 |
|
110.47克 |
|
1387*
|
717
|
| 周四 27: |
399 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
19.95克 |
|
28.19克 |
|
1398*
|
999
|
| 周三 26: |
1020 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.84克 |
|
36.94克 |
|
132.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
738 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.18克 |
|
41.28克 |
|
73.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
52.78克 |
|
170.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
485 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.52克 |
|
20.77克 |
|
91.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1279 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.74克 |
|
61.96克 |
|
183.77克 |
|
1565*
|
286
|
| 周五 21: |
720 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.52克 |
|
32.53克 |
|
110.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
838 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.60克 |
|
35.59克 |
|
126.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
881 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.40克 |
|
43.10克 |
|
114.94克 |
|
1392*
|
511
|
| 周二 18: |
1053 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.48克 |
|
46.23克 |
|
117.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
524 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.32克 |
|
35.62克 |
|
47.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
750 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
44.30克 |
|
103.93克 |
|
1422*
|
672
|
