| 2020年03月 |
| 周一 23: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.12克 |
|
1.56克 |
|
8.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
220 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
8.24克 |
|
31.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
311 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.14克 |
|
20.23克 |
|
21.56克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 21: |
301 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.41克 |
|
14.30克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
139 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
2.42克 |
|
28.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.34克 |
|
2.58克 |
|
15.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
241 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.36克 |
|
17.89克 |
|
18.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
281 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.79克 |
|
13.37克 |
|
27.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.41克 |
|
12.74克 |
|
24.62克 |
|
-
|
-
|
| 2019年09月 |
| 周日 8: |
142 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.29克 |
|
2.15克 |
|
32.71克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 16: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.95克 |
|
15.44克 |
|
23.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
289 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.47克 |
|
15.57克 |
|
23.90克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周一 13: |
294 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
12.86克 |
|
11.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
144 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.48克 |
|
11.16克 |
|
8.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.12克 |
|
8.26克 |
|
54.53克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周六 30: |
374 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
24.62克 |
|
28.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
305 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
25.95克 |
|
8.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
283 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.81克 |
|
26.83克 |
|
13.03克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
139 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.05克 |
|
9.85克 |
|
11.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
306 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.01克 |
|
20.56克 |
|
24.14克 |
|
-
|
-
|
