| 2019年01月 |
| 周五 25: |
1273 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.42克 |
|
71.34克 |
|
128.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
2837 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.45克 |
|
150.94克 |
|
203.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2095 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.47克 |
|
124.80克 |
|
233.83克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
2418 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.04克 |
|
161.26克 |
|
269.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2274 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.21克 |
|
163.77克 |
|
247.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
2296 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.06克 |
|
164.33克 |
|
221.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1743 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.42克 |
|
124.44克 |
|
187.89克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1816 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.10克 |
|
109.18克 |
|
228.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2293 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.38克 |
|
125.62克 |
|
227.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2314 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.87克 |
|
117.35克 |
|
231.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
2923 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.53克 |
|
180.44克 |
|
278.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
2097 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.97克 |
|
141.96克 |
|
215.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
2194 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.22克 |
|
156.30克 |
|
217.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2253 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
140.35克 |
|
245.99克 |
|
-
|
-
|
| 2018年12月 |
| 周六 22: |
3371 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.27克 |
|
174.60克 |
|
360.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2253 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
138.59克 |
|
255.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1930 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.83克 |
|
88.31克 |
|
234.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2783 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.99克 |
|
209.00克 |
|
323.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2728 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.80克 |
|
135.22克 |
|
371.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2130 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.72克 |
|
143.03克 |
|
276.70克 |
|
-
|
-
|
