| 2024年04月 |
| 周日 7: |
904 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
59.79克 |
|
68.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1617 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
69.24克 |
|
150.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
2018 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.75克 |
|
107.42克 |
|
165.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 15: |
2423 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.11克 |
|
92.61克 |
|
298.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1635 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.76克 |
|
64.34克 |
|
142.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1373 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.26克 |
|
64.73克 |
|
143.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1912 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.64克 |
|
76.07克 |
|
180.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
718 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.14克 |
|
16.83克 |
|
99.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 2: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
30.00克 |
|
6.25克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1488 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
71.25克 |
|
151.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 16: |
440 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.08克 |
|
14.33克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
1230 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.60克 |
|
59.90克 |
|
95.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1866 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.72克 |
|
81.60克 |
|
121.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
81 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.38克 |
|
0.84克 |
|
19.13克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 7: |
883 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.71克 |
|
64.48克 |
|
64.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2234 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.25克 |
|
80.85克 |
|
241.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周三 29: |
749 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.72克 |
|
19.59克 |
|
81.54克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周二 25: |
196 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.95克 |
|
11.08克 |
|
11.16克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周二 27: |
405 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.96克 |
|
14.13克 |
|
43.08克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
1229 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.50克 |
|
71.32克 |
|
80.09克 |
|
-
|
-
|
