| 2021年11月 |
| 周二 23: |
1531 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.40克 |
|
86.04克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1127 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.24克 |
|
100.51克 |
|
60.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
542 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.99克 |
|
50.97克 |
|
32.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
2246 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.39克 |
|
131.67克 |
|
201.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
2621 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.35克 |
|
123.86克 |
|
220.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1822 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.58克 |
|
125.88克 |
|
166.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1777 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.78克 |
|
118.94克 |
|
162.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1308 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.43克 |
|
112.45克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
4197 *
|
233%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
189.40克 |
|
148.11克 |
|
484.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
3387 *
|
188%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.59克 |
|
146.39克 |
|
429.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1610 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.63克 |
|
105.68克 |
|
121.99克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1658 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.05克 |
|
102.36克 |
|
133.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2789 *
|
155%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.92克 |
|
132.41克 |
|
338.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2311 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
142.64克 |
|
246.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1523 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.64克 |
|
133.16克 |
|
89.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1351 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.45克 |
|
125.13克 |
|
71.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
5868 *
|
326%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
238.16克 |
|
205.56克 |
|
718.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
4984 *
|
277%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
256.94克 |
|
217.76克 |
|
473.82克 |
|
2460*
|
 2524
|
| 周五 5: |
2855 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.67克 |
|
123.63克 |
|
357.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1866 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.41克 |
|
135.99克 |
|
108.10克 |
|
-
|
-
|
