| 2022年07月 |
| 周日 10: |
749 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
20.85克 |
|
39.60克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周一 7: |
1397 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
21.80克 |
|
153.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
2173 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.48克 |
|
101.49克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 1: |
731 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.06克 |
|
62.08克 |
|
19.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 12: |
3185 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
183.79克 |
|
132.15克 |
|
232.33克 |
|
1575*
|
 1610
|
| 周六 11: |
1575 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.75克 |
|
63.34克 |
|
139.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 2: |
1018 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.89克 |
|
22.51克 |
|
83.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 29: |
1305 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.91克 |
|
29.10克 |
|
116.31克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周二 26: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
15.77克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1444 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.66克 |
|
73.67克 |
|
148.75克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 17: |
1393 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.36克 |
|
57.31克 |
|
179.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2007 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.88克 |
|
101.58克 |
|
194.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1594 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.73克 |
|
95.69克 |
|
160.48克 |
|
2078*
|
 484
|
| 周五 14: |
1572 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.83克 |
|
78.68克 |
|
188.90克 |
|
1577*
|
5
|
| 周四 13: |
1756 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.89克 |
|
121.30克 |
|
185.19克 |
|
1321*
|
435
|
| 周三 12: |
1805 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.85克 |
|
102.74克 |
|
194.25克 |
|
-
|
-
|
