| 2024年07月 |
| 周六 6: |
826 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.58克 |
|
62.45克 |
|
36.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
2081 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.28克 |
|
58.78克 |
|
256.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1065 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.98克 |
|
60.07克 |
|
62.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
865 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.87克 |
|
56.95克 |
|
29.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
996 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.21克 |
|
68.41克 |
|
71.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1432 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.84克 |
|
82.33克 |
|
105.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1124 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.69克 |
|
65.45克 |
|
77.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
820 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.70克 |
|
72.93克 |
|
43.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.96克 |
|
45.81克 |
|
34.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
739 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.08克 |
|
54.21克 |
|
56.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1093 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.70克 |
|
71.03克 |
|
71.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周二 28: |
727 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.91克 |
|
38.36克 |
|
98.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1996 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.02克 |
|
170.11克 |
|
55.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1325 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
65.83克 |
|
85.39克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 29: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
95.17克 |
|
27.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1259 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
95.18克 |
|
98.44克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1081 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.09克 |
|
67.05克 |
|
12.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1790 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.29克 |
|
96.91克 |
|
120.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
225 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.50克 |
|
22.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1899 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.30克 |
|
68.58克 |
|
115.64克 |
|
-
|
-
|
