| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1058 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
49.45克 |
|
72.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
2052 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.06克 |
|
140.83克 |
|
163.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1413 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.48克 |
|
61.48克 |
|
146.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2237 *
|
160%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.97克 |
|
78.94克 |
|
223.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2369 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.55克 |
|
120.98克 |
|
215.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2124 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.95克 |
|
100.69克 |
|
177.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1521 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.50克 |
|
71.29克 |
|
128.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.92克 |
|
87.71克 |
|
108.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1472 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.67克 |
|
87.02克 |
|
104.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1234 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.32克 |
|
62.10克 |
|
115.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1884 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.52克 |
|
70.08克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
960 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.22克 |
|
55.27克 |
|
70.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.37克 |
|
77.99克 |
|
92.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1112 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.40克 |
|
60.73克 |
|
97.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1390 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.65克 |
|
90.10克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1358 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
89.48克 |
|
77.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.39克 |
|
82.79克 |
|
150.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1374 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
92.60克 |
|
134.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1134 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
99.05克 |
|
104.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.79克 |
|
81.92克 |
|
92.71克 |
|
-
|
-
|
