| 2024年07月 |
| 周六 6: |
448 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.25克 |
|
16.75克 |
|
48.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1061 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
55.13克 |
|
125.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1255 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
59.58克 |
|
107.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
833 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.20克 |
|
78.57克 |
|
54.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.88克 |
|
84.48克 |
|
131.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 26: |
266 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.76克 |
|
26.40克 |
|
21.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
299 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.22克 |
|
14.33克 |
|
32.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1228 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
76.66克 |
|
118.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
935 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.83克 |
|
47.49克 |
|
53.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1265 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
103.43克 |
|
91.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1190 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.50克 |
|
71.94克 |
|
124.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
124 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
22.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
403 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.27克 |
|
22.90克 |
|
39.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1374 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.17克 |
|
70.99克 |
|
149.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.90克 |
|
62.51克 |
|
75.09克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周四 28: |
470 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
24.47克 |
|
45.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
511 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
31.97克 |
|
25.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
816 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.13克 |
|
48.92克 |
|
70.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1362 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.07克 |
|
85.78克 |
|
119.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1185 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
85.03克 |
|
166.32克 |
|
-
|
-
|
