| 2024年09月 |
| 周六 7: |
1803 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
135.59克 |
|
239.11克 |
|
965*
|
 838
|
| 周五 6: |
1886 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.89克 |
|
139.77克 |
|
276.74克 |
|
1380*
|
506
|
| 周四 5: |
1681 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
130.77克 |
|
219.08克 |
|
1356*
|
325
|
| 周三 4: |
1550 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.96克 |
|
119.81克 |
|
230.43克 |
|
1410*
|
140
|
| 周二 3: |
1754 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.04克 |
|
141.16克 |
|
259.42克 |
|
1592*
|
162
|
| 周一 2: |
1597 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.63克 |
|
136.77克 |
|
247.11克 |
|
1607*
|
 10
|
| 周日 1: |
1654 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.81克 |
|
129.00克 |
|
237.72克 |
|
1430*
|
224
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2048 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
157.02克 |
|
276.90克 |
|
1405*
|
643
|
| 周五 30: |
2016 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
180.21克 |
|
290.71克 |
|
1582*
|
434
|
| 周四 29: |
1924 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.83克 |
|
154.82克 |
|
279.95克 |
|
1633*
|
291
|
| 周三 28: |
1864 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
138.84克 |
|
285.21克 |
|
1568*
|
296
|
| 周二 27: |
2014 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.56克 |
|
160.11克 |
|
300.73克 |
|
1669*
|
345
|
| 周一 26: |
1767 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
150.75克 |
|
266.41克 |
|
1613*
|
154
|
| 周日 25: |
1793 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
124.13克 |
|
265.60克 |
|
1383*
|
410
|
| 周六 24: |
1571 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.00克 |
|
125.33克 |
|
233.53克 |
|
1415*
|
156
|
| 周五 23: |
1819 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
160.07克 |
|
270.08克 |
|
1642*
|
177
|
| 周四 22: |
1718 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.67克 |
|
148.14克 |
|
259.06克 |
|
1573*
|
145
|
| 周三 21: |
1752 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
143.21克 |
|
274.17克 |
|
1602*
|
150
|
| 周二 20: |
1771 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
141.48克 |
|
268.74克 |
|
1674*
|
97
|
| 周一 19: |
2005 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.07克 |
|
158.28克 |
|
286.96克 |
|
1673*
|
332
|
