| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1467 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.46克 |
|
55.43克 |
|
165.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1489 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.87克 |
|
75.80克 |
|
124.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1157 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.06克 |
|
54.07克 |
|
167.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1698 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
82.82克 |
|
160.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1460 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.31克 |
|
40.28克 |
|
191.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1354 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
63.61克 |
|
142.74克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1778 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.63克 |
|
82.31克 |
|
151.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1233 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.84克 |
|
49.93克 |
|
154.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
55.29克 |
|
218.78克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.80克 |
|
69.26克 |
|
208.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1959 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.42克 |
|
83.44克 |
|
225.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1361 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.37克 |
|
55.80克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1317 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
41.75克 |
|
146.36克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1537 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.67克 |
|
48.66克 |
|
179.49克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1399 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
79.66克 |
|
151.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1564 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.69克 |
|
72.14克 |
|
144.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1089 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.28克 |
|
23.54克 |
|
113.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1813 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.39克 |
|
78.09克 |
|
209.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1457 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
71.64克 |
|
167.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1433 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
46.05克 |
|
170.60克 |
|
-
|
-
|
