| 2024年09月 |
| 周二 3: |
64 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
1.34克 |
|
15.36克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
266 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.17克 |
|
21.20克 |
|
22.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
442 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.03克 |
|
28.83克 |
|
46.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
510 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
22.67克 |
|
65.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
301 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.71克 |
|
16.65克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
348 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.08克 |
|
9.05克 |
|
47.85克 |
|
3596*
|
 3248
|
| 周六 10: |
1606 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
95.46克 |
|
164.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1466 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.78克 |
|
70.62克 |
|
168.71克 |
|
3271*
|
1805
|
| 2022年08月 |
| 周二 16: |
242 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.07克 |
|
32.27克 |
|
19.17克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
517 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.95克 |
|
15.24克 |
|
46.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周三 23: |
978 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.41克 |
|
49.90克 |
|
93.38克 |
|
3152*
|
2174
|
| 2021年01月 |
| 周五 8: |
237 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.39克 |
|
5.08克 |
|
18.67克 |
|
2787*
|
2550
|
| 2020年05月 |
| 周二 19: |
1552 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.28克 |
|
66.42克 |
|
169.54克 |
|
2739*
|
1187
|
| 2020年02月 |
| 周一 3: |
1092 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.45克 |
|
48.22克 |
|
134.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年01月 |
| 周三 29: |
169 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.64克 |
|
4.40克 |
|
26.47克 |
|
-
|
-
|
| 2019年11月 |
| 周四 7: |
265 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.65克 |
|
24.73克 |
|
2.65克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周一 29: |
345 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.68克 |
|
46.39克 |
|
10.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
863 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.24克 |
|
82.93克 |
|
29.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1133 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.61克 |
|
76.78克 |
|
161.99克 |
|
662*
|
 471
|
| 周二 23: |
1413 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
91.75克 |
|
157.87克 |
|
662*
|
751
|
