| 2022年05月 |
| 周二 31: |
1216 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.86克 |
|
51.94克 |
|
98.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1142 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
57.98克 |
|
129.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1577 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.04克 |
|
55.38克 |
|
94.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
971 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.47克 |
|
63.98克 |
|
83.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1381 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
74.52克 |
|
120.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
452 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
23.04克 |
|
21.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1190 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.48克 |
|
79.72克 |
|
86.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1228 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.68克 |
|
90.39克 |
|
90.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1123 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.03克 |
|
65.73克 |
|
137.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
49.26克 |
|
80.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.62克 |
|
59.64克 |
|
104.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
207 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.51克 |
|
20.05克 |
|
8.36克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周六 30: |
1130 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.79克 |
|
72.74克 |
|
119.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1468 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
88.49克 |
|
116.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
872 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.81克 |
|
64.44克 |
|
61.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
536 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.11克 |
|
29.43克 |
|
36.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1294 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.38克 |
|
83.37克 |
|
79.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1103 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
60.52克 |
|
95.04克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1160 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.21克 |
|
61.03克 |
|
102.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1028 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
71.22克 |
|
72.94克 |
|
-
|
-
|
