| 2019年02月 |
| 周六 2: |
899
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.92克 |
|
22.46克 |
|
97.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1324
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.92克 |
|
58.46克 |
|
102.89克 |
|
-
|
-
|
| 2019年01月 |
| 周四 31: |
925
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.53克 |
|
34.03克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
661
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.56克 |
|
16.65克 |
|
26.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1162
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.40克 |
|
52.39克 |
|
24.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1006
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.86克 |
|
58.70克 |
|
28.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.42克 |
|
57.57克 |
|
28.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1333 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.87克 |
|
47.49克 |
|
63.16克 |
|
2012
|
 679
|
| 周四 24: |
1389
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.81克 |
|
34.03克 |
|
85.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1296
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.24克 |
|
49.84克 |
|
116.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1954
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.20克 |
|
104.02克 |
|
118.75克 |
|
1835
|
 119
|
| 周一 21: |
1054 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
68.44克 |
|
63.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
881
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
60.66克 |
|
26.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1243
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.33克 |
|
83.29克 |
|
24.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
786
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.08克 |
|
48.28克 |
|
26.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1168
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.00克 |
|
56.87克 |
|
21.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1105 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.54克 |
|
38.21克 |
|
52.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1172
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.23克 |
|
38.17克 |
|
28.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1159
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.85克 |
|
67.27克 |
|
29.77克 |
|
2009
|
850
|
| 周三 9: |
1431
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
83.77克 |
|
100.28克 |
|
-
|
-
|
