| 2024年09月 |
| 周五 20: |
279 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.42克 |
|
21.12克 |
|
20.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1076 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
86.82克 |
|
79.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1492 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
76.08克 |
|
110.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
892 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.21克 |
|
65.29克 |
|
71.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1754 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.93克 |
|
92.12克 |
|
156.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1704 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.09克 |
|
109.53克 |
|
174.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1435 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.80克 |
|
86.99克 |
|
138.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
620 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
25.47克 |
|
66.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
809 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
31.16克 |
|
93.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1011 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
68.44克 |
|
89.71克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1252 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.76克 |
|
56.76克 |
|
125.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1427 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.39克 |
|
61.93克 |
|
174.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
264 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.16克 |
|
10.69克 |
|
19.87克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
434 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
21.01克 |
|
35.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1863 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.34克 |
|
85.99克 |
|
155.63克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1141 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
91.53克 |
|
121.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1420 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
41.14克 |
|
120.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1756 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.93克 |
|
93.34克 |
|
130.41克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1899 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.86克 |
|
118.58克 |
|
191.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2232 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.45克 |
|
63.82克 |
|
229.57克 |
|
-
|
-
|
