| 2020年07月 |
| 周一 13: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
17.00克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
157 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.52克 |
|
3.05克 |
|
25.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
100 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
1.00克 |
|
14.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
674 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.04克 |
|
27.90克 |
|
86.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
10.10克 |
|
78.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
701 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
43.88克 |
|
66.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
74.93克 |
|
133.74克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 22: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.31克 |
|
7.26克 |
|
40.26克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周一 20: |
1034 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
73.02克 |
|
115.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
446 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.42克 |
|
42.76克 |
|
16.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
703 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.83克 |
|
56.39克 |
|
47.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
653 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
64.28克 |
|
20.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
821 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
38.70克 |
|
81.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
217 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.37克 |
|
13.96克 |
|
20.16克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周一 10: |
27 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.46克 |
|
3.89克 |
|
3.24克 |
|
-
|
-
|
