| 2021年09月 |
| 周一 27: |
1319 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.65克 |
|
54.36克 |
|
132.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1593 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.90克 |
|
53.31克 |
|
178.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1063 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
42.84克 |
|
134.54克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2272 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.81克 |
|
122.48克 |
|
208.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1322 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
38.78克 |
|
214.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1146 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.33克 |
|
60.46克 |
|
132.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1389 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
68.73克 |
|
168.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1664 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.86克 |
|
62.75克 |
|
248.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1378 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
54.66克 |
|
210.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1410 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.32克 |
|
60.54克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1464 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.03克 |
|
43.12克 |
|
205.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
51.07克 |
|
181.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1049 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
44.54克 |
|
156.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.25克 |
|
46.36克 |
|
240.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1396 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.69克 |
|
57.04克 |
|
213.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1561 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
65.84克 |
|
211.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
807 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.48克 |
|
33.35克 |
|
102.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1638 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.38克 |
|
84.17克 |
|
195.38克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1361 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.11克 |
|
46.35克 |
|
178.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1125 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
32.23克 |
|
175.24克 |
|
-
|
-
|
