| 2018年10月 |
| 周二 16: |
1536 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.63克 |
|
95.17克 |
|
156.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2072 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.18克 |
|
44.75克 |
|
223.69克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周四 20: |
410 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.09克 |
|
29.46克 |
|
45.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2222 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.44克 |
|
108.21克 |
|
265.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2083 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.52克 |
|
74.73克 |
|
229.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
2132 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
67.76克 |
|
339.20克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2334 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.38克 |
|
48.37克 |
|
390.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
2737 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
143.22克 |
|
103.44克 |
|
293.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2490 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.69克 |
|
100.68克 |
|
227.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
2507 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.86克 |
|
260.05克 |
|
147.04克 |
|
2190*
|
 317
|
| 周三 12: |
1792 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.36克 |
|
75.40克 |
|
172.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2910 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
151.93克 |
|
116.23克 |
|
262.56克 |
|
2183*
|
727
|
| 周一 10: |
2229 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.31克 |
|
221.94克 |
|
78.37克 |
|
2465*
|
 236
|
| 周日 9: |
2179 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.51克 |
|
132.34克 |
|
194.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
2065 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.00克 |
|
67.37克 |
|
178.65克 |
|
2088*
|
23
|
| 周五 7: |
1789 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.00克 |
|
45.14克 |
|
282.39克 |
|
2204*
|
415
|
