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willier208的饮食日历 - 2024年09月


平均每日:   运动: 2246 大卡   食物: 1487 大卡 (脂肪: 38.52克, 蛋白质: 64.05克, 碳水物: 218.61克)
每月总数: 运动: 40434 大卡   食物: 5948 大卡 (脂肪: 154.07克, 蛋白质: 256.21克, 碳水物: 874.43克)

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
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变值 -1229
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变值 -485
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变值 -1359
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变值 128
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每天平均热量信息

68%
RDA*
(1487 卡)
68% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (60%)
 
脂肪 (23%)
 
蛋白质 (17%)
*基于RDA的2200卡路里 (2024年01月29日)
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