| 2018年12月 |
| 周一 24: |
933 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
33.78克 |
|
115.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1273 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.04克 |
|
40.59克 |
|
169.06克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
976 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
24.74克 |
|
175.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
989 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
34.84克 |
|
113.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1473 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.01克 |
|
48.57克 |
|
214.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
997 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.76克 |
|
40.93克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
994 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
31.42克 |
|
125.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
998 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.22克 |
|
37.94克 |
|
110.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
728 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.20克 |
|
28.76克 |
|
83.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
798 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
21.80克 |
|
76.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1595 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.36克 |
|
48.94克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
669 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.88克 |
|
15.80克 |
|
80.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1610 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
37.11克 |
|
273.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1481 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.36克 |
|
45.58克 |
|
190.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1407 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.28克 |
|
55.11克 |
|
108.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
747 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
34.27克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
750 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
19.86克 |
|
110.41克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1733 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.48克 |
|
50.34克 |
|
218.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
35.15克 |
|
159.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1530 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.48克 |
|
53.66克 |
|
195.70克 |
|
-
|
-
|
