| 2021年01月 |
| 周二 19: |
-
|
-
|
|
2503*
|
-
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| 2019年10月 |
| 周二 8: |
2250 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.45克 |
|
125.06克 |
|
226.71克 |
|
-
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-
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| 2018年10月 |
| 周日 21: |
1071 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.00克 |
|
55.41克 |
|
19.61克 |
|
1817*
|
 746
|
| 2018年09月 |
| 周日 23: |
622 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.02克 |
|
41.71克 |
|
8.63克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.19克 |
|
67.96克 |
|
25.72克 |
|
1875*
|
801
|
| 周日 16: |
1447 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.33克 |
|
64.67克 |
|
37.51克 |
|
3405*
|
1958
|
| 周五 14: |
1178 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.54克 |
|
72.69克 |
|
30.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1254 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.78克 |
|
44.89克 |
|
38.54克 |
|
1981*
|
727
|
| 周三 12: |
843 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.53克 |
|
58.27克 |
|
28.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1576 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.41克 |
|
146.53克 |
|
19.62克 |
|
2039*
|
463
|
| 周一 10: |
962 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.89克 |
|
60.99克 |
|
28.37克 |
|
1921*
|
959
|
| 周日 9: |
1078 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.56克 |
|
80.88克 |
|
35.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.85克 |
|
72.52克 |
|
49.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
894 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
64.27克 |
|
32.49克 |
|
1683*
|
789
|
| 周四 6: |
1411 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.44克 |
|
94.31克 |
|
61.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
879 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.99克 |
|
71.75克 |
|
37.26克 |
|
1984*
|
1105
|
