| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1843 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
87.13克 |
|
201.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1052 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
50.94克 |
|
120.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1357 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.45克 |
|
61.21克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2323 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.70克 |
|
98.28克 |
|
149.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
2084 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.06克 |
|
104.71克 |
|
174.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2002 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.44克 |
|
105.69克 |
|
189.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2208 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
125.58克 |
|
117.17克 |
|
159.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1899 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.31克 |
|
87.61克 |
|
215.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1515 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.19克 |
|
79.87克 |
|
131.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1751 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
72.73克 |
|
186.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2170 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.93克 |
|
86.77克 |
|
222.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1298 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.67克 |
|
65.02克 |
|
172.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
968 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.89克 |
|
36.75克 |
|
71.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1864 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.91克 |
|
83.63克 |
|
152.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
2022 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.17克 |
|
82.56克 |
|
226.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
2644 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.81克 |
|
123.18克 |
|
247.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2008 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.80克 |
|
96.21克 |
|
182.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1762 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.52克 |
|
107.79克 |
|
152.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1408 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.96克 |
|
68.39克 |
|
114.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
2123 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.10克 |
|
106.65克 |
|
203.38克 |
|
-
|
-
|
