| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1685 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.50克 |
|
98.17克 |
|
156.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
1134 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.78克 |
|
68.97克 |
|
121.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1677 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.69克 |
|
124.20克 |
|
212.66克 |
|
2786*
|
 1109
|
| 周三 22: |
2321 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.49克 |
|
76.77克 |
|
188.42克 |
|
2854*
|
533
|
| 周二 21: |
1705 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.17克 |
|
97.83克 |
|
181.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
3675 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
238.53克 |
|
162.56克 |
|
214.80克 |
|
3147*
|
 528
|
| 周日 19: |
1716 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.63克 |
|
59.65克 |
|
271.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1916 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
107.19克 |
|
278.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周一 24: |
1772 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.79克 |
|
99.09克 |
|
60.26克 |
|
2733*
|
961
|
| 2021年07月 |
| 周四 8: |
180 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.44克 |
|
0.94克 |
|
8.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周三 21: |
2818 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.68克 |
|
205.91克 |
|
140.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2178 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.84克 |
|
154.88克 |
|
168.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1522 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.79克 |
|
151.46克 |
|
124.44克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
2827 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
164.95克 |
|
229.25克 |
|
115.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周四 18: |
2829 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.05克 |
|
148.10克 |
|
245.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2000 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.95克 |
|
171.60克 |
|
91.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1626 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.09克 |
|
181.48克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 20: |
1413 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.59克 |
|
168.89克 |
|
101.79克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周日 4: |
1913 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.76克 |
|
174.29克 |
|
101.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
980 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.54克 |
|
74.91克 |
|
28.06克 |
|
-
|
-
|
