| 2019年07月 |
| 周二 9: |
2167 *
|
217%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.88克 |
|
90.56克 |
|
210.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
2635 *
|
264%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.47克 |
|
106.81克 |
|
256.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1606 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.65克 |
|
35.13克 |
|
111.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1256 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.24克 |
|
49.28克 |
|
38.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1327 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.62克 |
|
56.53克 |
|
41.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2016 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.11克 |
|
102.05克 |
|
171.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1699 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.16克 |
|
80.73克 |
|
113.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1659 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.84克 |
|
85.00克 |
|
100.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1714 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.60克 |
|
82.11克 |
|
104.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年06月 |
| 周日 30: |
1536 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
55.10克 |
|
165.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1630 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.28克 |
|
64.00克 |
|
124.58克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1910 *
|
159%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.10克 |
|
119.02克 |
|
100.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1896 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.68克 |
|
73.53克 |
|
212.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1702 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.64克 |
|
121.23克 |
|
29.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1200 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.41克 |
|
114.21克 |
|
22.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1437 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
115.57克 |
|
61.03克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1134 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
72.32克 |
|
119.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
2118 *
|
212%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.98克 |
|
109.39克 |
|
254.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1401 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
34.89克 |
|
109.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1476 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.26克 |
|
94.92克 |
|
57.40克 |
|
-
|
-
|
