| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1097 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.16克 |
|
69.31克 |
|
78.53克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.01克 |
|
88.36克 |
|
136.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1338 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.31克 |
|
86.06克 |
|
83.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
235 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
4.75克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1029 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
67.81克 |
|
67.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1079 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
61.52克 |
|
75.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.63克 |
|
60.29克 |
|
99.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1470 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.04克 |
|
68.34克 |
|
89.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
983 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.96克 |
|
57.51克 |
|
57.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1169 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.06克 |
|
57.31克 |
|
86.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
977 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.85克 |
|
66.84克 |
|
78.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.54克 |
|
52.18克 |
|
49.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1051 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
83.31克 |
|
22.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1120 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.28克 |
|
86.53克 |
|
26.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1084 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
73.38克 |
|
30.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1255 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.00克 |
|
80.89克 |
|
51.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1213 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.36克 |
|
76.93克 |
|
21.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
577 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.60克 |
|
25.57克 |
|
50.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.66克 |
|
56.03克 |
|
114.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1208 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
71.26克 |
|
95.92克 |
|
-
|
-
|
