| 2018年10月 |
| 周四 4: |
269 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.83克 |
|
15.01克 |
|
9.76克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周五 21: |
227 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.58克 |
|
14.62克 |
|
2.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
677 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.68克 |
|
31.03克 |
|
47.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
713 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.58克 |
|
58.09克 |
|
8.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.03克 |
|
66.59克 |
|
113.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.09克 |
|
50.70克 |
|
78.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1925 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
113.17克 |
|
103.08克 |
|
117.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1282 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.98克 |
|
75.26克 |
|
71.39克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1179 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.17克 |
|
68.10克 |
|
70.49克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
899 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.87克 |
|
72.23克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1206 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.71克 |
|
60.26克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1291 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.92克 |
|
66.81克 |
|
85.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1140 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.69克 |
|
78.12克 |
|
54.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1152 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.94克 |
|
77.42克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
988 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
49.52克 |
|
101.57克 |
|
-
|
-
|
