| 2020年08月 |
| 周三 26: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.25克 |
|
18.00克 |
|
20.55克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1112 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.54克 |
|
62.14克 |
|
89.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1171 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.46克 |
|
61.01克 |
|
46.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1052 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.62克 |
|
30.19克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.82克 |
|
74.44克 |
|
57.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1863 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.61克 |
|
96.24克 |
|
59.78克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 28: |
431 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.26克 |
|
23.92克 |
|
29.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1794 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.97克 |
|
71.81克 |
|
171.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2194 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.28克 |
|
189.44克 |
|
154.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1429 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.62克 |
|
64.57克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1216 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.39克 |
|
34.55克 |
|
110.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1336 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.69克 |
|
48.06克 |
|
91.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1805 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.95克 |
|
58.95克 |
|
190.60克 |
|
-
|
-
|
| 2020年02月 |
| 周五 14: |
636 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.65克 |
|
26.85克 |
|
80.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
446 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
17.70克 |
|
60.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1630 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.78克 |
|
68.55克 |
|
150.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
941 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.19克 |
|
55.73克 |
|
70.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
571 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
32.22克 |
|
67.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1598 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
78.06克 |
|
208.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1313 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.40克 |
|
55.90克 |
|
171.73克 |
|
-
|
-
|
