| 2019年07月 |
| 周五 5: |
1238 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
33.85克 |
|
192.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1434 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.62克 |
|
52.76克 |
|
181.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1160 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.78克 |
|
49.85克 |
|
133.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1525 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
68.06克 |
|
175.92克 |
|
-
|
-
|
| 2019年03月 |
| 周一 18: |
1519 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.93克 |
|
51.76克 |
|
265.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
623 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.84克 |
|
22.07克 |
|
94.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1135 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.16克 |
|
54.11克 |
|
160.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1295 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.13克 |
|
40.68克 |
|
154.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1461 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.32克 |
|
65.08克 |
|
227.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1469 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.92克 |
|
61.19克 |
|
185.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1665 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
74.53克 |
|
201.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.60克 |
|
28.89克 |
|
223.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1286 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.63克 |
|
36.76克 |
|
201.08克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1178 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.20克 |
|
32.36克 |
|
222.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1708 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.30克 |
|
52.03克 |
|
249.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1868 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
52.67克 |
|
279.88克 |
|
1486*
|
 382
|
| 周五 1: |
1156 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.23克 |
|
36.41克 |
|
209.63克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周三 27: |
1975 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.75克 |
|
47.01克 |
|
268.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1886 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.83克 |
|
39.30克 |
|
257.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
36.76克 |
|
210.72克 |
|
-
|
-
|
