| 2019年02月 |
| 2018年10月 |
| 周五 19: |
761 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.55克 |
|
28.29克 |
|
52.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2656 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
150.72克 |
|
166.88克 |
|
159.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2441 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.95克 |
|
156.96克 |
|
204.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2256 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.15克 |
|
136.74克 |
|
138.77克 |
|
1588*
|
 668
|
| 周一 15: |
2355 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
145.89克 |
|
197.28克 |
|
55.12克 |
|
1586*
|
769
|
| 周日 14: |
2551 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.28克 |
|
81.07克 |
|
208.97克 |
|
1588*
|
963
|
| 周六 13: |
2283 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.83克 |
|
174.51克 |
|
136.54克 |
|
1596*
|
687
|
| 周五 12: |
2500 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
131.33克 |
|
133.16克 |
|
195.68克 |
|
1588*
|
912
|
| 周四 11: |
2905 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
162.00克 |
|
208.71克 |
|
146.36克 |
|
1578*
|
1327
|
| 周三 10: |
2615 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.77克 |
|
161.68克 |
|
189.56克 |
|
1735*
|
880
|
| 周二 9: |
2764 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.65克 |
|
130.74克 |
|
336.49克 |
|
1590*
|
1174
|
| 周一 8: |
2214 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.23克 |
|
99.99克 |
|
290.84克 |
|
1766*
|
448
|
| 周日 7: |
2700 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
133.49克 |
|
143.89克 |
|
207.00克 |
|
1598*
|
1102
|
| 周六 6: |
2187 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.72克 |
|
143.85克 |
|
119.19克 |
|
1593*
|
594
|
| 周五 5: |
1697 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.40克 |
|
115.42克 |
|
172.44克 |
|
1612*
|
85
|
| 周四 4: |
2111 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.43克 |
|
101.05克 |
|
261.69克 |
|
1781*
|
330
|
| 周三 3: |
1400 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.26克 |
|
61.35克 |
|
186.15克 |
|
1588*
|
 188
|
| 周二 2: |
1801 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.45克 |
|
115.59克 |
|
157.49克 |
|
1588*
|
213
|
| 周一 1: |
1032 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.25克 |
|
66.39克 |
|
96.55克 |
|
1591*
|
559
|
