| 2024年09月 |
| 周五 6: |
91 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
7.79克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
201 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.13克 |
|
3.42克 |
|
42.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 15: |
260 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.47克 |
|
11.06克 |
|
37.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
45 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
1.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周六 27: |
167 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.93克 |
|
4.45克 |
|
37.77克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
255 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.40克 |
|
23.30克 |
|
31.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1040 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.64克 |
|
95.16克 |
|
121.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
171 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
25.61克 |
|
15.99克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 19: |
1205 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
79.72克 |
|
136.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
654 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
56.91克 |
|
74.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
277 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.28克 |
|
28.26克 |
|
20.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1640 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.53克 |
|
84.89克 |
|
188.08克 |
|
1297*
|
 343
|
| 周二 22: |
1022 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.14克 |
|
58.92克 |
|
129.79克 |
|
1297*
|
 275
|
| 周一 21: |
1147 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
59.54克 |
|
154.28克 |
|
1297*
|
150
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
1087 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.00克 |
|
52.82克 |
|
157.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
320 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
18.10克 |
|
51.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
298 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.67克 |
|
7.83克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 25: |
890 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.13克 |
|
42.37克 |
|
102.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
527 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.51克 |
|
24.32克 |
|
59.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1453 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
94.19克 |
|
167.73克 |
|
1307*
|
146
|
