| 2019年06月 |
| 周日 30: |
485 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.82克 |
|
22.57克 |
|
39.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
566 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.55克 |
|
11.18克 |
|
64.06克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周二 28: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.68克 |
|
75.43克 |
|
135.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
594 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
21.35克 |
|
99.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1723 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.33克 |
|
80.01克 |
|
184.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1560 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
79.26克 |
|
135.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
325 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.62克 |
|
8.18克 |
|
37.28克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
507 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.19克 |
|
21.75克 |
|
35.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1090 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.59克 |
|
45.59克 |
|
112.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
276 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
8.49克 |
|
24.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1676 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.52克 |
|
59.57克 |
|
236.73克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
872 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
32.91克 |
|
71.64克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
589 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
32.88克 |
|
70.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1240 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.23克 |
|
27.24克 |
|
138.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1032 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
58.66克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.66克 |
|
37.07克 |
|
135.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
959 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.06克 |
|
26.27克 |
|
179.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
792 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.94克 |
|
30.34克 |
|
94.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
890 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.62克 |
|
33.04克 |
|
120.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
766 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.91克 |
|
19.99克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
