| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1366 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.98克 |
|
83.25克 |
|
164.56克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
1195 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.79克 |
|
88.47克 |
|
158.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1619 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.33克 |
|
120.35克 |
|
200.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.50克 |
|
189.18克 |
|
133.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
99.96克 |
|
202.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1525 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.23克 |
|
130.13克 |
|
123.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1440 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
132.68克 |
|
110.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1521 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.63克 |
|
93.67克 |
|
178.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
1571 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.25克 |
|
136.04克 |
|
171.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1584 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
61.91克 |
|
178.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1609 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
90.82克 |
|
198.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1170 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.60克 |
|
91.38克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1333 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.58克 |
|
121.70克 |
|
109.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
625 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.33克 |
|
21.77克 |
|
85.88克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 21: |
1146 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.56克 |
|
61.18克 |
|
139.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1613 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
76.77克 |
|
215.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
431 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
17.97克 |
|
58.76克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周六 29: |
464 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.29克 |
|
18.61克 |
|
27.31克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
1516 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.37克 |
|
98.71克 |
|
164.14克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1609 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.39克 |
|
101.67克 |
|
189.17克 |
|
-
|
-
|
