| 2024年09月 |
| 周六 7: |
211 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
14.68克 |
|
13.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
322 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.71克 |
|
28.88克 |
|
26.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
445 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
43.00克 |
|
30.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
943 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.45克 |
|
117.31克 |
|
61.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1047 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
121.40克 |
|
49.54克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
499 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.91克 |
|
57.09克 |
|
28.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
794 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.30克 |
|
90.85克 |
|
39.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
804 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
95.37克 |
|
86.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
941 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
117.31克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2158 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.24克 |
|
244.50克 |
|
131.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1445 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
175.56克 |
|
92.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1968 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
206.30克 |
|
141.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1901 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
235.09克 |
|
130.94克 |
|
2592*
|
 691
|
| 周五 23: |
1253 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.68克 |
|
139.54克 |
|
101.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2420 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.57克 |
|
256.65克 |
|
164.14克 |
|
3016*
|
596
|
| 周三 21: |
1793 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.78克 |
|
209.39克 |
|
126.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1861 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
206.03克 |
|
97.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1813 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
209.12克 |
|
150.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
263 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.09克 |
|
29.23克 |
|
33.10克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1550 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.49克 |
|
180.73克 |
|
128.76克 |
|
-
|
-
|
