| 2024年09月 |
| 周一 23: |
463 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.98克 |
|
9.99克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
548 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
21.45克 |
|
79.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1091 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
47.57克 |
|
132.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
17.42克 |
|
71.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
438 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.57克 |
|
4.91克 |
|
90.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
951 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
50.68克 |
|
86.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
257 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.99克 |
|
4.32克 |
|
32.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.86克 |
|
31.38克 |
|
106.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.98克 |
|
31.64克 |
|
133.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1138 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.08克 |
|
76.59克 |
|
83.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1428 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.96克 |
|
68.30克 |
|
187.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
484 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.62克 |
|
24.49克 |
|
53.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
887 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.13克 |
|
40.54克 |
|
80.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周日 28: |
1289 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.35克 |
|
31.17克 |
|
187.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.93克 |
|
51.99克 |
|
202.60克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
710 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.79克 |
|
31.57克 |
|
77.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1096 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.08克 |
|
50.95克 |
|
54.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1121 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.99克 |
|
93.94克 |
|
131.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
199 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.70克 |
|
1.74克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1204 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.52克 |
|
75.29克 |
|
81.37克 |
|
-
|
-
|
