| 2023年05月 |
| 周三 3: |
1093 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
58.80克 |
|
161.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 12: |
142 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
7.08克 |
|
14.39克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 14: |
1772 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
121.94克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周二 28: |
1425 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.18克 |
|
109.95克 |
|
162.79克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周四 18: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.32克 |
|
82.10克 |
|
138.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1533 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.65克 |
|
126.06克 |
|
130.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1121 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.87克 |
|
81.54克 |
|
137.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
221 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.79克 |
|
3.26克 |
|
22.24克 |
|
-
|
-
|
| 2019年05月 |
| 周五 31: |
430 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.96克 |
|
20.29克 |
|
55.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1172 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
64.41克 |
|
132.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
593 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.83克 |
|
33.31克 |
|
98.91克 |
|
-
|
-
|
| 2019年04月 |
| 周一 29: |
917 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
51.53克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
330 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.48克 |
|
38.39克 |
|
32.28克 |
|
-
|
-
|
| 2019年02月 |
| 周四 21: |
1145 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.26克 |
|
61.74克 |
|
148.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
980 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.67克 |
|
61.85克 |
|
129.64克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
321 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.31克 |
|
21.66克 |
|
19.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1102 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.46克 |
|
59.05克 |
|
162.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
918 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.32克 |
|
49.48克 |
|
109.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.01克 |
|
91.06克 |
|
119.74克 |
|
2361*
|
 1129
|
| 周二 5: |
1001 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
52.32克 |
|
139.53克 |
|
-
|
-
|
